מהם קשיי ריכוז וזיכרון

נראה כי יותר ויותר אנשים סובלים בימינו מקשיי ריכוז וזיכרון. הדבר שכיח במיוחד במקרה כאשר יש הפרעות שינה, עייפות, חרדה או דיכאון. עם זאת, חשוב לציין שניתן לסבול מקשיי ריכוז וזיכרון ללא חרדה או דיכאון.

במחקרים שנעשו בבריטניה נמצא כי למעלה ממחצית מהאנשים שפנו למרפאת זיכרון לא סבלו כלל מדמנציה וכן כי לרבים מהם יש הפרעה קוגניטיבית תפקודית.

תלונות של סובלים מקשיי ריכוז וזיכרון עשויות להישמע כך:

• "עליתי למעלה/ לחדר הסמוך ולא זכרתי למה הלכתי שם"
• "אני כל הזמן מאבד/ת את הארנק או את המפתחות שלי"
• "איבדתי את קו המחשבה בשיחה/ שכחתי איפה הייתי בשיחה"
• "לאחר שחניתי בבית שמתי לב שלא זכרתי כמעט כלום מהנסיעה"
• "אני פותח את הספר ולא זוכר את הקטע שבו הפסקתי לקרוא בפעם האחרונה"
• "שכחתי את השם של המקום אליו נסעתי בחופשה ומה שעשינו כל יום"
• "לגמרי ברח לי מהראש שיש לי פגישה/ לשלוח למישהו כרטיס ברכה ליום הולדת"

כמו כל הסימפטומים הפונקציונליים, יש להחליט בזהירות אם התופעות הללו הם חלק ממחלה נוירולוגית או לא.

לעתים קרובות, תסמינים אלו אינם מצביעים על בעיית זיכרון, אלא תוצאה של ריכוז לקוי. אם אדם לא מרוכז מלכתחילה, אולי מתוך עייפות או עודף משימות, יהיה לו קשה יותר לזכור דברים.

לדוגמה, אם בעבר אדם נהג ללכת לחדר שבקומה העליונה ובו זמנית להתמקד בסיבה לשמה הוא הולך לשם, היום תשומת הלב שלו מתמקדת בעייפות או בבעיה מסוימת איתה הוא מתמודד אשר מהווים מכשול לריכוז שלו – וכאשר מגיע למעלה "שוכח" למה הלך לשם מלכתחילה.

לפעמים תסמינים אלה הופכים מוקד דואג לבריאותה, במיוחד אם יש היסטוריה משפחתית של דימנציה או האדם שמכיר דמנציה. חשיבה או לדאוג סימפטומי זיכרון נוטה לגרום להם יותר גרועה. רוב תפקודי המוח, כמו שינה תנועה וחשיבה העבודה בצורה הטובה ביותר כאשר אתה לא להתאמץ מדי כדי לגרום להם לעבוד.

האנשים שבד"כ מוטרדים יותר מהסימפטומים הללו הם אלו שבעבר נהגו להיות מרוכזים במיוחד ולפתע מתחילים לאבד ריכוז ולשכוח, וזאת בניגוד לאנשים שמאז ומתמיד מגדירים עצמם "מעופפים" או לא-מרוכזים.

לעיתים אנשים נכנסים למעגל שלילי שמזין את עצמו: הם חווים תקופת לחץ בחייהם ולכן חווים קשיי ריכוז וזיכרון. כתגובה לכך הם נלחצים מהתפקוד הלקוי של הזיכרון והריכוז שלהם. עצם הלחץ הנוסף מגביר את קשיי הריכוז והזיכרון וחוזר חלילה.

 המרפאה שלנו מתמקדת בהפחתת המתח הנפשי, אימוני תשומת לב וניהול אורח החיים בכדי לייצר שיפור בתפקודי הריכוז והזיכרון. 

הייחוד שלנו בטיפול בקשיי ריכוז וזיכרון

הגישה שלנו לטיפול בקשיי ריכוז וזיכרון מכוונת לאפשר תוצאות מהירות יחסית בצורה טבעית ובריאה ככל האפשר. הטיפול משלב טכנולוגיית צלילי גירוי מיוחדים להרגעת המוח ומערכת העצבים, תרגול ביופידבק קצר ושיחות עם פסיכיאטר מנוסה. במידת הצורך והמוכנות יש אפשרות גם לטיפול תרופתי.

* באמצעות גישה משולבת זאת ניתן להגיע לתוצאות טובות בטווח זמן קצר יחסית.
* בעזרת טכנולוגיית צלילי הגירוי ניתן להימנע או להמעיט בטיפול תרופתי ולייצר הקלה טבעית.
* הטיפול כולל תרגול עצמי המותאם לכל מטופל באופן אישי, מה שמייעל את התהליך.
* התהליך נותן ארגז כלים למטופל להיות יותר ויותר עצמאי בטיפול ופחות תלוי בגורמים חיצוניים.

קשיי ריכוז וזיכרון