מהי חרדת בחינות

חרדת בחינות היא למעשה סוג של חרדת ביצוע – הבאה לידי ביטוי בעיקר כאשר אדם עומד בפני אתגר הנתפש כמשמעותי ביותר ו"שאסור" עליו לטעות או להיכשל בו. לדוגמה, אדם עשוי לחוות חרדת ביצוע כאשר הוא או היא עומדים בפני ראיון עבודה, מבחן נהיגה וכמובן כל בחינה במסגרת אקדמית.

כמו במצבים אחרים בהם אדם עלול להרגיש חרדת ביצוע, חרדת בחינות יכולה להביא ל-"פרפרים בבטן", כאב בטן או כאב ראש מרוב לחץ. אנשים מסוימים עשויים לחוות אי יציבות, הזעה או דיקות לב חזקות בזמן שהם מחכים שהמבחן יחולק להם. סטודנטים עם חרדת בחינות עשויים אפילו להרגיש שעומדים להתעלף או להקיא.

זה שנים רבות שאנו עוזרים לסטודנטים, בעיקר מהטכניון בחיפה, להתמודד עם חרדת הבחינות שלהם והגיע לתוצאות מרשימות בלימודיהם, לצד נינוחות הולכת וגוברת לקראת ובזמן הבחינות.

הייחוד שלנו בטיפול בחרדת בחינות

הגישה שלנו לטיפול בחרדת בחינות מכוונת לאפשר תוצאות מהירות יחסית בצורה טבעית ובריאה ככל האפשר. הטיפול משלב טכנולוגיית צלילי גירוי מיוחדים להרגעת המוח ומערכת העצבים, תרגול ביופידבק קצר ושיחות עם פסיכיאטר מנוסה. במידת הצורך והמוכנות יש אפשרות גם לטיפול תרופתי.

* באמצעות גישה משולבת זאת ניתן להגיע לתוצאות טובות בטווח זמן קצר יחסית.
* בעזרת טכנולוגיית צלילי הגירוי ניתן להימנע או להמעיט בטיפול תרופתי ולייצר הקלה טבעית.
* הטיפול כולל תרגול עצמי המותאם לכל מטופל באופן אישי, מה שמייעל את התהליך.
* התהליך נותן ארגז כלים למטופל להיות יותר ויותר עצמאי בטיפול ופחות תלוי בגורמים חיצוניים.